top of page

מגוון סדנאות לנערות -
מיניות ברגישות

הנערות שלנו גדלות בתוך עולם רועש ומציף.

הן שומעות מסרים סותרים - מהבית, מביה"ס, ומהרשת ובתוך כל זה הרבה מהן מסתובבות מבולבלות...

"האם אני נורמלית?"  "מה הגבול שלי?"  "איך אני יודעת שזה בסדר?"

הסדנאות שלי הן מרחב בטוח, רגיש ולא שיפוטי, שבו אפשר לדבר באמת. לגלות שהן לא לבד. ולהתחיל להקשיב לגוף וללב שלהן מחדש.

כל סדנה נבנית בהתאמה לגיל, לאופי הקבוצה ולצרכים שעולים מהמסגרת.

בתי ספר | פנימיות | חינוך בלתי פורמאלי | מכינות | אצלכם ביישוב

IR6_7202.jpeg
Floral Socks Concept

 להכיר את עצמי | כיתה ו -ז 

סדנה לבנות המועברת ברגישות, בכנות ובלי שיפוטיות.

בעולם מוצף ומבלבל, הסדנה מקנה לנערות ידע רלוונטי, כלים להקשבה לגוף ופיתוח מחשבה ביקורתית על תפיסות ועמדות לגבי גוף ומיניות - כדי שכל אחת תוכל לבחון מה מתאים לה.

מה קורה לי בגוף? שינויים פיזיים ורגשיים | שיח על מגדר - מה זה בשבילי להיות בת | דימוי גוף - תעשיית היופי והמסכים | גבולות ולמי לפנות לעזרה | קבלת החלטות מתוך הקשבה לגוף | מיתוסים על גוף ומיניות | שאלות ותשובות

כל סדנה נבנית בהתאמה לקבוצה ולמסגרת, ובתיאום עם ההורים והצוות אפשר תמיד להרחיב לנושאים נוספים.

 

ניתן להזמין סדנא חד פעמית או סדנא תהליכית בהתאם לצורך.

 להתחבר פנימה | כיתה ח-ט 

סדנה לבנות המועברת ברגישות, בכנות ובלי שיפוטיות.

בעולם מוצף ומבלבל, הסדנה מקנה לנערות ידע רלוונטי, כלים להקשבה לגוף ופיתוח מחשבה ביקורתית על תפיסות ועמדות לגבי גוף ומיניות - כדי שכל אחת תוכל לבחון מה מתאים לה.

המחזוריות הנשית | שיח על מגדר - מה זה בשבילי להיות בת | דימוי גוף - תעשיית היופי והמסכים | גבולות ולמי לפנות לעזרה | קבלת החלטות מתוך הקשבה לגוף |

תחילת קשר זוגי: חיזור נעים ולא נעים | איך נראה קשר מיטיב |  גבולות בתוך קשר | איך לתקשר את הצרכים שלי

כל סדנה נבנית בהתאמה לקבוצה ולמסגרת, ובתיאום עם ההורים והצוות אפשר תמיד להרחיב לנושאים נוספים.

 

ניתן להזמין סדנא חד פעמית או סדנא תהליכית בהתאם לצורך.

Flowers In Denim
Pink Carnation Bouquet

 להרגיש בקשר | כיתה י- יב 

סדנה לבנות המועברת ברגישות, בכנות ובלי שיפוטיות.

בעולם מוצף ומבלבל, הסדנה מקנה לנערות ידע רלוונטי, כלים להקשבה לגוף ופיתוח מחשבה ביקורתית על תפיסות ועמדות לגבי גוף ומיניות - כדי שכל אחת תוכל לבחון מה מתאים לה.

המחזוריות הנשית | שיח על מגדר - מה זה בשבילי להיות בת | דימוי גוף - תעשיית היופי והמסכים | גבולות ולמי לפנות לעזרה | קבלת החלטות מתוך הקשבה לגוף |מיתוסים על גוף ומיניות | שאלות ותשובות

זוגיות מיטיבה: חיזור נעים ולא נעים | איך נראה קשר מיטיב |  גבולות בתוך קשר | איך לתקשר את הצרכים שלי

נושאים נוספים: שיקולים לקיום מגע מיני | התסריט המיני | מיניות נשית מול מיניות גברית | נורות אדומות בתוך קשר | עונג והנאה 

כל סדנה נבנית בהתאמה לקבוצה ולמסגרת, ובתיאום עם ההורים והצוות אפשר תמיד להרחיב לנושאים נוספים.

 

ניתן להזמין סדנא חד פעמית או סדנא תהליכית בהתאם לצורך.

קולות מהשטח

אמא של נערה מחנתון

IMG_3447.HEIC
IMG_4806.jpeg
IMG_5542.jpeg
מעגלים.jpg

מה אומרים אחרי הסדנאות...

המלצה סדנה.jpg
IMG_3699.jpg
IMG_3702.jpg
המלצה עטרת.PNG

קצת עליי...

אני הדר זבולוני -  יועצת חינוכית (MA), מלווה נערות וצעירות בנושאים של מיניות, חיבור לגוף ולרגישות - דרך סדנאות תהליכיות וקליניקה פרטית.  

כשאני מסתכלת אחורה, אני רואה נערה צעירה - ביישנית ושמנה. 

 החזקתי את הכול בפנים ולא סיפרתי לאף אחד מה אני מרגישה -

את הרגישות, את השאלות, את התחושות בגוף.

שנים הרגשתי שאני לא מספיק ושאני צריכה להשתנות כדי להתאים.

 

רק אחרי שהפכתי לאמא לשתיים, משהו בי התחיל להשתנות.

לאט־לאט התחלתי להתחבר לגוף שלי, להבין שהוא לא האויב שלי אלא הבית שלי.

ועם זה עלתה בי משאלה עמוקה - שהילדות שלי יגדלו אחרת.

שהן ידעו מגיל צעיר להקשיב לעצמן, לגוף שלהן, ולמה שנכון להן.

 

המסע האישי הזה הפך לשליחות שלי.

היום אני מלווה נערות ונשים צעירות בתהליכים קבוצתיים ואישיים,

עם שילוב של כלים חווייתיים, ידע מקצועי והמון לב פתוח.

אני יוצרת עבורן מרחב שבו אפשר לדבר באמת על מה שעובר בפנים,

בלי מסכות, ולקבל רשות להיות בדיוק כפי שהן.

 

אני מאמינה שכשהנערות לומדות להקשיב לגוף שלהן,

לזהות את הגבולות שלהן, ולהרגיש שהן בסדר בדיוק כמו שהן -

הן יוצאות לעולם בטוחות יותר,

עם שפה חדשה לביטוי עצמי

ועם יכולת לבנות קשרים בריאים ומשמעותיים

image.png

בואו נהיה בקשר!

  • Spotify
  • Whatsapp
  • Facebook
bottom of page